Kalkulator BMI (wskaźnika masy ciała)

Kalkulator BMI (ang. Body Mass Index) pozwala obliczyć wskaźnik masy ciała. Dzięki temu każdy z Was w szybki i prosty sposób może sprawdzić czy waga, którą posiada jest odpowiednia do posiadanego wzrostu.

Wzrost: cm
waga: kg
Wyliczone BMI wynosi:

Kalkulator BMI – jak się wylicza BMI

Wartość BMI oblicza się na podstawie wagi (podanej w kilogramach) oraz wzrostu (podanego w metrach). Wagę dzielimy przez wzrost podniesiony do kwadratu.

Co oznacza BMI

Wartość BMI pozwala w prosty sposób określić czy osoba dorosła (wskaźnik nie może być stosowany u dzieci) ma nadwagę lub niedowagę.

Podstawowa klasyfikacja wygląda następująco:

  • BMI poniżej 18.5 oznacza niedowagę
  • BMI między 18.5 a 24.99 – jest wartością prawidłową
  • BMI równe i większe od 25 oznacza nadwagę

Istnieje również rozszerzona klasyfikacja wskaźnika BMI. Poszczególne zakresy oznaczają:

  • poniżej 16 – wygłodzenie
  • 16 – 16.99 – wychudzenie (spowodowane często przez ciężką chorobę lub anoreksję)
  • 17 – 18.49 – niedowagę
  • 18.5 – 24.99 – wartość prawidłową
  • 25 – 29.99 – nadwagę
  • 30 – 34.99 – I stopień otyłości
  • 35 – 39.99 – II stopień otyłości
  • 40 i więcej – III stopień otyłości

Wskaźnik BMI nie jest doskonały i w niektórych przypadkach (np. dla osób będącymi kulturystami) się nie sprawdzi. Należy również pamiętać, że nie jest to wskaźnik, który można stosować u dzieci (poniżej 14 roku życia) oraz kobiet w ciąży.

Warto oczywiście zadbać o swoje zdrowie i utrzymywać prawidłową wartość swojego wskaźnika, który od czasu do czasu można policzyć używając nasz kalkulator BMI.